男性もハマっているピラティス
2017年2月10日 ブログ
おはようございます☀️ 今日は天気が良く昨日の雪が嘘のように 晴れていますね???? 今日も1日頑張りましょう‼️ そんな本日は今男性にも人気を集めている 『ピラティス』についてです‼️ 前回もお話したように 女性や妊婦 …
入学式、卒業式までに…!!!!!!!!
2017年2月9日 ブログ
おはようございます！ 今日は朝から雪が降っていて寒いですね???? 週末も続くみたいで車での移動が心配ですが 三月ともなると卒業… 四月は入学式…???? イベント事が多くなり お母さん方も忙しくなりますね???? スー …
ピラティスとは…こんな方に是非
2017年2月8日 ブログ
こんにちは 本日はピラティスの効能と ・マタニティーピラティス ・親子ピラティス ・初めてピラティス について、ご紹介いたします まず初めにピラティスは こんな方にオススメです ・見た目に筋肉はついていても、なんとなくボ …
オンラインでのご予約ができるようになりました!!!!!!!!
2017年2月1日 ブログ
おはようございます！☀️ 今日から2月に入りました！ まだまだ風は冷たく夜は冷え込みますが 1ヶ月が終わるのも早く 今年も後11ヵ月… そんな本日はキラスタポームページにて 毎週水曜のピラティスのクラスが オンラインにて …
摂取カロリーが戦後以下？！
2017年1月24日 ブログ
おはようございます☀️ 一月もあと少しで終わりに近ずき もおー2月になりそおですね…???? 今日は日本人の摂取カロリーについて お話します‼️???? 1947年(戦後まもなく)と2009年では、 １日の摂取カロリーが …
自律神経と食事????
2017年1月19日 ブログ
食事のとり方で 自律神経失調症を改善するには？ 私たちの体を作っているのは、食べ物や飲み物。バランスのとれた食事や規則正しい食生活は体にプラスとなりますし、不規則な時間にとる食事は体にとってストレスとなります。 いつ食べ …
